ヨガの日

今日は2週間に1度の、やぼろじ朝ヨガの日。

頭の中にある悩みや考えをこの時間だけは手放しましょう、手放すのは難しいけれど、自分の頭の中にあるものと距離をおきましょう。

メイ先生が優しく語りかけるその声にも和らいでいく。

呼吸を感じる1時間。